Tréninkový plán + jídelníček na míru
2.000Kč
Pro dosažení ideálních výsledků je vhodné mít pod dohledem kombinaci těchto dvou věcí.
Plány jsou sestaveny individuálně na základě konzultace + Vašich požadavků a cílů tak, aby byla kombinace co nejefektivnější a výsledky dlouhodobé.
- Jednodlivě rozepsané cviky, počty cviků i série + délka pauz
- Jednodlivě rozepsané makroživiny a kalorie + vysvětlení
- Rozdělení chodů v rámci dne i časový harmonogram 5-6 chodů v rámci dne – každému chodu, takže nehrozí, že by jídelníček byl nudný či monotónní
- Potraviny vybrané dle Vašich preferencí + recepty k hlavním jídlům
- Týdenní kontoly a online podpora ( případné upravy )
1 měsíční plán
