Online Coaching - Radim Zábranský https://radimzabransky.cz/obchod/ Fitness trenér Thu, 14 Jul 2022 07:46:47 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.1 https://radimzabransky.cz/wp-content/uploads/2021/02/cropped-fav-1-32x32.png Online Coaching - Radim Zábranský https://radimzabransky.cz/obchod/ 32 32 Tréninkový plán + jídelníček na míru https://radimzabransky.cz/produkt/treninkovy-plan-jidelnicek-na-miru/ Tue, 02 Feb 2021 10:13:45 +0000 http://radimzabransky.cz/?post_type=product&p=65 Pro dosažení ideálních výsledků je vhodné mít pod dohledem kombinaci těchto dvou věcí.

Plány jsou sestaveny individuálně na základě konzultace + Vašich požadavků a cílů tak, aby byla kombinace co nejefektivnější a výsledky dlouhodobé.

  • Jednodlivě rozepsané cviky, počty cviků i série + délka pauz
  • Jednodlivě rozepsané makroživiny a kalorie + vysvětlení
  • Rozdělení chodů v rámci dne i časový harmonogram 5-6 chodů v rámci dne - každému chodu, takže nehrozí, že by jídelníček byl nudný či monotónní
  • Potraviny vybrané dle Vašich preferencí + recepty k hlavním jídlům
  • Týdenní kontoly a online podpora ( případné upravy )

1 měsíční plán

 

Článek Tréninkový plán + jídelníček na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]> Článek Tréninkový plán + jídelníček na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]> Tréninkový plán na míru https://radimzabransky.cz/produkt/treninkovy-plan-na-miru/ Tue, 02 Feb 2021 10:07:51 +0000 http://radimzabransky.cz/?post_type=product&p=64 Při úvodní konzultaci (30minut) probereme současné pohybové návyky + tělesný stav a nastavíme postup, který bude pro Vás ideální k dosažení výsledků.

  • Individuálně sestavený dle cíle – hubnutí, nabírání svalové hmoty, kondice, vitalita
  • Jednodlivě rozepsané cviky, počty cviků i série + délka pauz
  • Týdenní kontoly a online podpora (případné upravy po celou dobu plánu)

1 měsíční plán

Článek Tréninkový plán na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]> Článek Tréninkový plán na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]> Jídelníček na míru https://radimzabransky.cz/produkt/jidelnicek-na-miru/ Fri, 29 Jan 2021 12:46:43 +0000 http://radimzabransky.cz/?post_type=product&p=27 Na základě konzultace (30 minut) probereme současné nastavení stravy a nastavíme postup, který bude pro Vás ideální a bez jojo efektu.

  • Individuálně sestavený dle cíle – hubnutí, nabírání svalové hmoty, kondice, vitalita
  • Jednodlivě rozepsané makroživiny a kalorie + vysvětlení
  • Doporučení vhodných suplementů
  • Potraviny vybrané dle Vašich preferencí + recepty k hlavním jídlům
  • 5-6 chodů v rámci dne - mnoho různých variant jídel ke každému chodu, takže nehrozí, že by byl jídelníček nudný či monotónní
  • Týdenní kontroly + online podpora (případné úpravy po celou dobu plánu)

1 měsíční plán

(prodloužení spolupráce + 1 měsíc = 850 kč)

Článek Jídelníček na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]> Článek Jídelníček na míru se nejdříve objevil na Radim Zábranský.

]]>